学员分享 | 来练心悟:觉察,看见,蜕变


作者 | Helen(资深HR、 Coach8 ICF国际认证教练班学员



六周的“来练”直播结束的那一刹那,内心无比感动感恩,感恩品嫙老师字字珠玑的引导点拨,感恩小伙伴们有缘相聚在空中修炼成长,感恩coach8平台提供的场域。


这六周的学习,似乎也是一个“从觉察、看见到开始蜕变”的旅程。


每一场直播课里品嫙老师的点拨都是醍醐灌顶,从品嫙老师身上学习和领略了什么是教练状态。


教练是一场高质量的陪伴,是全然临在的倾听,是中正不评判的提问和反馈启发。


教练不是帮客户解决问题而是帮客户转化提升。


教练是一个容器滋养客户、给客户温暖与爱,教练是与客户一起享受内在力量的渗透与饱满、为客户赋能。


教练就是一种being的状态。




每周一个主题跟搭档的练习,不断觉察体验“看到-承认-允许-开放-进入”,对自己有了更多内心的觉察看见,现在的自己更接纳一切,可以坦然面对曾经的无爱与怨恨,充满感恩。


当坦然地跟自己内心对话时,那个总想证明自己的小孩也能安静地住在自己心里,曾经无爱的感觉也能坦然安放,曾经的痛苦经历都能与自己平和共存,珍惜当下的感觉幸福温暖。


每天跟随品嫙老师温柔有力引导的觉察感悟打卡练习都已成为习惯,似乎已离不开。


印象特别深的一次练习伴随音乐听着品嫙老师的引导,仿佛自己在宇宙中漂浮着却又不觉得自己渺小,而是一种坦然自若平和的感觉,感觉自己很真实,我就是我,跟外在似乎无关,又似乎跟宇宙空间相连,特别平和舒畅。


那种感觉好美妙。




现在的自己学会了臣服,更加懂得欣赏与感恩,更加积极正向看待周遭的一切,更加接纳自己,更加淡定从容,更多关注修炼成长。


教练学习之路,是一场人生修炼之路,我修炼我在,我就是我,一切都刚刚好!


每个人都需要学习教练

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