学员分享 | 来练:无我之恋



作者 | 三水(资深HR、 Coach8 ICF国际认证教练班学员


来练?练什么?什么组织?之前听高阶的同学说起过,感觉像是一个传说的神秘存在,带着好奇和无比的期待,总算轮到我了


身边好多小伙伴都告诉我说,这里有些话未必能听懂,但你一定要好好听,录音也可以。


听到这些,我心底的那个“小我”就出来敲门了:我还就不信有啥听不懂的…...我干嘛要录音呢?我又不会去听录音…...



但种种的迹象都表明:“来练”必将不是一个普通的修炼。


第一节课,听完我迫不及待的加了老师的微信,因为我真的有些似懂非懂。


老师问:怎么样,还适应我的风格么?


(小我:哇,老师这么好,如此和蔼可亲还问我习不习惯640?wx_fmt=png&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=


我回说:稳准狠,甚是喜欢!和我们之前学的东西不太一样…让我更多的临在于当下…


老师送给了我三支小花花。




这一夜过去,三支小花好似当头三棒,在我心中绽放,直至在夜晚洗澡时我开出了自己的小花。


于是,我发信息给老师:


老师,我有个感悟。


刚来Coach8我感觉我要监督自己不去评判不去给答案,要中正的对待,多了好多限制,少了好多允许。


慢慢的我感觉我越来越不像我,越来越难受,后来通过MC还有和高阶的同学一起自我觉察,开始解绑自己,找回当初的直觉。


当我第一次上您的课时,我才知道什么是“无我”,彻彻底底的放下所有的所有,让自己临在于当下,来的是什么就是什么,什么也许什么都没什么!


这一紧一松不正像是松土么?松开了土,见到了真实的我,底层的我,再去看他,观察他直至到无我或者说仅有我的状态!


一点点小感悟,我怕忘了,赶紧记录下!


老师:谢谢分享,放下评判、也放下不、放下判“判”和不判“判”,最后连放下也放了......


:嗯嗯,无即是有,我现在只能体会到空,没有的空…无即是有,我能有点点感知,但是这种感知稍纵即逝。


老师:当然,我们再怎么讨论也是头脑的理解而已


我:知易行难,只因身在三维中,且行且修。


老师:是的,可能“不住”比“放下”要好,不住在判与不判里,住了就固化了。


我:有了放下就是没有放下,嗯!先跳出来!



这就是来练吧!?


更多的是对话,和老师的对话,和自己的对话。一个越走越深入的探索,越来越看清自己,看清自己与万事万物的关系。


我们总是有着生活中的种种,惯性的从事着我们习以为常的事,却未停下来去看看自己,想想自己与外在事物的关联。


于是,我们来练。练习去体会自己,体会这种关系、体会失去、体会痛苦、体会我们很少或者不愿意体会的——


感谢身体带我体验这一切,感谢触觉和感觉。


时间有限,总想在这有限的一生里体验所有的美好和快乐,后来逐渐发现其实痛苦和死亡也是一种体验,来此生即是体验,体验悲欢离合,体验温暖的幸福和开心的美好。


至此,我愿敞开自己去体验哪些痛苦和悲伤,最后体验死亡。如果带着无惧和好奇去体验这一生,又会是怎样的体验?


谨以此,启程。



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