学员分享 | 来练:一场生命支持生命的过程


作者 | 石鑫 Coach8 ICF国际认证教练班学员


整整六周的来练工作坊结束了。


作为观察团,从懵懵懂懂的进入到第一次来练,到正式从来练工作坊结业,整个过程像极了一个发现自我,回到自我的旅程,当我写下这些字句的时候,我突然找到了回家的感觉,安心而又温暖。


来练工作坊形式上分为两个部分,一部分是课堂上的Coaching练习,Coaching是常规的15min 练习,然后老师针对Coaching给予点评;另一部分是课堂外的来练,老师每周下达不同的主题,然后同学自己和同伴间进行互练。


开始并不太清楚这种设计的目的,直到进行到第五堂直播课,我才深深的感受到老师的良苦用心,并且为自己这样一路认真的练习及收获感动。


直到最后一堂直播课结束,整理着这六周以来的学习心得,我觉得真的有必要写点什么,来纪念这次来练工作坊的学习成果,同时分享给大家。




首先,教练是一个慢慢发酵的过程,是跟认识自己有关的


从开始学习教练起,我总在构建着自己的Coaching Model,Skill,甚至在找寻着那种稳定的教练状态......每一次教练过后,我不断的总结,不断的调整,希望自己能够趋近于理想中的教练该有的样子。


本以为自己在这样的过程中是应该稳步成长的,但有趣的是,我发现自己有段时间竟不知何为教练?也不知道为什么要进行教练?


在来练的直播课,老师问到这个问题时,那真是直指心灵——“何为教练?


从此我开始找寻TA的答案。


首先,我想到,教练应该就是帮助客户通过表面的事情,习得某种能力,完成转化的过程,这是一个客户学习的过程。那么问题来了,如何才能通过表面的事情习得能力,完成转化呢?


然后,我想到,应该是教练有这个视角,能够把客户所经历的,反馈给客户,使客户产生对自己以及所有发生的觉察;那问题又来了,教练如何能够做到有这个视角,又有这个能力反馈给客户呢?最后我把答案带回到了我自己......



作为我自己,首先我是一个人类,其次我是华夏儿女,再其次我才是个教练,我有自己的人生观,价值观,世界观和宇宙观,而各种“观”的形成,就是自我转化的过程,是一个羽化成蝶的旅程。


在这段旅程中,我会经历此岸的痛苦、悔恨、忧愁、自责和困惑......这是个漫长的过程,是需要我充分的感知各种痛苦与挣扎,从看见TA,感受TA,再到放开TA的过程。


最后,待我自然成熟,羽翼丰满,冲破所有的阻碍,最终到达平和,爱和喜悦的彼岸。


这就是生命自然转化的过程。


作为人类,我是首先要去经历TA,感知TA的,所以这是一条自我成长和自我转化的路。


如今我的人生哲学是:


我们人生中所有称之为“事”的事,一定是来教会我们所不会的事。所以,我们是在借事修人,借人修己,格物以致知!



其次,这个过程中很重要的一个能力就是自我觉察,通过自我觉察感知当下的力量。


当我们能够借由事,觉察到自己在发生什么,自己是什么样子,我们就回到了当下,感知到“我在”的巨大魅力。


这个“我”能够感知到自己的想法和情绪,能够感知到自己的发生,能够感知到周遭的环境和他人,就好像有个另外的“我”在看我发生的一切。


这是一种回到意识的原点,“我”透过我在表达,流动的状态。


回到教练本身。


在教练过程中,与其说讲求教练的清空,不如说是教练能够清澈透明的感知到自己的内在逻辑,以及这个内在逻辑又是如何作用于这场Coaching的,所以这是一场生命支持生命的过程。


最后,说说我的发现,品璇老师真的是良苦用心。


课堂上,老师很少对Coaching本身进行技术的指导,而是透过Coaching观察教练的内在,把教练带回作为人的本质,回到自己意识的原点。


课堂外,通过每日来练,让我们学会感知各种情绪和感受,培养感知的能力。


谢谢品璇老师这六周的全心陪伴,让我们又发现了自己,回到了自己



每个人都需要学习教练

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