这乐曲适合在清静的时候听，让人静心...
这次教练，对我来说是一次很好的反思，让我看见了那个有无端好胜心的自己，也让我看见了那个愿意和解...
成长教练和心理咨询师，像一对孪生姐妹，看上去很像，细节上有很大的区别...
第一次听这首歌，就被王尔德的文字吸引，是一个什么样的人可以写出这么有没的诗篇？配以莫文蔚的声音，更有那种被岁月冲刷过的沉淀感，推荐私下无人的时候静静地欣赏...
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我们都知道运动对我们有好处。但是我们中的许多人并没有意识到它有多好。 例如，您是否知道每隔一天锻炼 30 分钟就可以提高您的智商、缓解压力、让您更快乐、更有效率，并提高您的能量水平？...
想象一下，你度过了特别紧张的一天，一切似乎都不对劲。 您有许多重要的截止日期，您的团队中有几位成员请了病假，而您刚刚发现您必须在明天向董事会做报告。...
几十年来人们一直在争论“生活平衡”的概念，它对每个人都有不同的含义。 一个人可能会认为，当他可以早点下班与家人共进晚餐时，他就达到了平衡。其他人可能会认为这是一个灵活的时间表，这样她就可以攻读兼职研究生学位。还有一个人可能会因为将她的“空闲”时间用于推进她的事业而感到满足。...
想象一下，您很快就要向组织的执行团队做演示，而您似乎无法集中注意力。 你很紧张，压力很大，当你试图排练开场白时，你的大脑一片空白。您尝试练习材料的次数越多，您的压力就越大！...
你的工作压力大吗？对于我们中的许多人来说，答案可能是“有时”，甚至是“是的！” 我们大多数人在工作时都会遇到一些压力。通过提高生产力和绩效，一点点压力对你有好处。但是太多会以非常消极的方式影响您的身心健康。...
“当有一天，生你养你的两个人都走了，这世间就再也没有任何人真心实意地疼你爱你了，没有人在意你过得好不好，工作累不累，胖了还是瘦了，再没有人忍你的坏脾气，包容你的缺点...
情感支持是应对生活困难的重要保护因素，而孤独与多种健康问题有关，包括高血压、免疫力下降、心血管疾病和认知能力下降。...
忙碌的一天又结束了，即使你早早离开办公室，你也不会觉得自己完成了任何重要的事情。...
在教练的陪伴与提问下，我渐渐地把眼光放到了近来一段时间自己的那些骄傲的时刻。虽然那都只是一些...
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