《生活冥想的三节基础必修课》让你在业余时间给你的大脑充电「Coach8微课堂」



大家好!我是薛铁鏻,我创立的 “铁鏻冥想课” 已经有超过10000人参加,我还在继续推广冥想改变生活的方式,欢迎大家帮忙传播!冥想改变我们的身体、大脑和心智模式!



【课程内容列表】


第一课 到底什么是冥想?

第一课练习


第二课 如何在办公室做冥想?

第二课练习


第三课 如何在家里坚持做冥想?
第三课练习


随时随地的睡觉音乐




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