◎ 找出你潜意识追求的价值： 现在，你已经明白清楚自己追求的价值的重要性。你下定决心改变你的人生，活出人生真正的意义。...
◇ 价值与信念的关系： 上一章曾经提及过每个信念背后都有价值的支持。从另一个角度来看，对于同一个价值来说，背后经常有各种的信念连结在一起，假如这些信念都是一些正面的信念，你便能够在人生路上得到这些价值。 情况就好像你要登上山顶看日出， 你必需首先要肯定至少要有一条可行的山路让你上去。当然，愈多可行的山路，你能够到山上看日出的几会便愈大。这些山路代表头脑内的种种正面信念。...
我们每一个行为，都是受这个价值排序的驱动，会按照自己的主观判断，去先做“重要的事情”，再做“不重要的事情”。 但是你有没有想过—— 潜意识在进行这种排序的时候参照的是什么指标? 究竟什么样的事儿会排在最前面呢?...
这种沟通都可以被定义为暴力沟通，那么什么是非暴力沟通呢？非暴力沟通是让人明白我们的意思，并且让对方感觉舒服的沟通方式。只有让对方感觉舒服了，他们才会采纳我们的意见，才能达到有效沟通的目的。...
评判的冲动是由内在的痛苦所滋生的。它不只是心里的冲动。在评判的冲动背后是一个物理的痛苦，这痛苦体验起来极为难受...
系统一是我们快速思考。每当我们使用直觉或在自动驾驶仪上执行任务时，我们都会使用这个系统。...
正念倾听是一种没有判断、批评或干扰的倾听方式，同时意识到内部的想法和反应可能会妨碍人们有效地与您沟通...
宝藏映射是保持生动图像的简单工具，因此每当您需要提醒您正在实现什么时，您都可以参考它。...
这就是行动方案有用的地方。行动方案是待办事项清单的“工业实力”版本，其中包含短期、中期和长期目标。它们帮助你计划你的时间，而不会忘记承诺来打乱你的日程安排...
要使用您的列表，只需按顺序完成它，首先处理A优先级任务，然后是B，然后是Cs，等等。完成任务时，请勾选或完成任务...
首先考虑你想实现的目标，然后承诺。设定 SMART（具体、可衡量、可实现、相关和有时限）的目标，激励您并写下这些目标，让它们感觉有形。然后计划实现目标必须采取的步骤，并在完成这些步骤时划掉每个步骤...
如果你充分利用你的才能，你最有可能在生活中取得成功。同样，如果你知道你的弱点是什么，如果你管理这些弱点，使它们在你所做的工作中无关紧要，那么你会遇到的问题会更少...
Metrix Global的一项研究发现，基于生产力提高和员工留用率等因素，高管辅导的投资回报率（ROI）为788%。...
WJM Associates首席财务官Tim Morin指出，风险资本家经常声称他们主要“投资于管理”。然而，盖洛普的研究继续注意到员工参与领域的糟糕组织统计数据...
我们为自己不够瘦或不够有吸引力而感到羞耻。我们为自己不够成功、不够富有、不够合身而感到羞耻，或者因为我们在Instagram上没有得到足够的“喜欢”。 我们为什么要对自己这样做？在我们最新的#MTtalk Twitter聊天中，作为我们反思、恢复、重置倡议的一部分，我们讨论了自我羞辱是什么样子的，我们为什么要这样做，以及如何阻止它。...
注：“停止自怜”最初写于2017年1月，但已更新，以更好地反映我们在2020年的世界体验。 现在对我们大多数人来说，生活都很艰难。世界各地的许多人可以合法地称2020年为有记录以来最糟糕的一年。因此，我们善良比以往任何时候都更重要——对他人和我们自己。...
你是否曾经发现自己朝着一个重要目标努力，却因为做了一些愚蠢的事情而大失败？ 或者，当你试图实现一些重要的事情时，你可能会感到压力和焦虑。这反过来又可能会让你对自己感到越来越沮丧、沮丧和愤怒。这些感觉困住了你，阻止你做你需要做的事情。...
通过满足基本需求来增强自我激励 想想过去几年你在不同时期的动力有多大。在某些时候，你的动机很高——你感到投入、充满活力和充满目标。在其他时候，你可能会感到无精打采、脱离或冷漠，保持事情向前发展可能是一场真正的斗争。...
我们都可以理解人们之间在年龄、性别、外表和文化背景方面的差异，但我们往往无法理解我们并不都以同样的方式感知、处理和判断事物的想法。否则，我们如何解释乔治·卡林观察中的明显真相，即“任何开得比你慢的人都是白痴，任何开得快的人都是疯子”？...
你最聪明、最雄心勃勃的团队成员之一亚历克斯刚刚交出了他的季度预测。 当您通读报告时，您会看到许多数字和语法错误。这项工作很草率，显然没有被检查。...