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那我们就今天讲最后一个重力，叫做不要做叫做do that ok，或者叫就叫就不要，什么都不要，就反正你是说什么都是否定嘛，所以就这样的一个，那基本上呢就是说这种会有两个反应，一个就是在家庭里面，就是你不要干这个，你不要干那个，你不要这么做，不要那么做，你不要出门，你不要游泳去。我小时候经常我妈就会说你不要去游泳，你不能去游泳，我说为什么不能去游泳？...

「人生之井」17、重力之不要思考

我们今天讲的重力叫做 think，那他的意思就是不要去想、不要去思考。其实我不知道在现在，就是在我们的小时候，其实我们会遇到这样的家长。那我的家长还好，但是有的时候也会这样，就是说家长有的时候对孩子有点不耐烦，所以他有的时候孩子是这样，所有的孩子都是天才，他来到这个世界上呢，他一定会对这个世界的任何的一件事情都保持着一个东西叫做好奇，他会很想去问这个东西是为什么、那个东西是为什么？...

「人生之井」16、重力之不要（表露）感觉

我们已经讲解了到了倒数第三个叫做feel，叫做《不要感觉》或者叫做不要表露感觉。其实就是你会发现就是说其实这种重力其实跟我们的小时候很有关系，那么这个不要表露感觉呢在我们中国是一个特别明确的，就是非常常见的这样的一个重力，就是我们中国很多人都会有，因为从小到大就不让表达感觉，对不对？...

那我们来看一下，下一个叫做be well，那它的叫做不要健康，或者是不要正常。这个部分其实还挺可怕的，我跟大家说实话还挺可怕的，但是真的很常见，非常常见，在教练中你就会发现这个人他在健康方向上有问题，或者在很多的方向上他会出现这种什么，比如孤僻呀，或者是说与别人不太一样的这个部分，他就会进入到这个，就是我们可以去看，那么这个都是，真的是我觉得这个就是，应该是所有的父母都应该去学习的一个部分了...

行动优先矩阵——充分利用你的机会

管理冲突的优先级——让人们满意

如何在更短的时间内完成更多的工作——更聪明地工作，而不是更努力地工作

管理压力——定义、理解和克服压力

工作不知所措——如何使用控制影响接受模型

培养韧性——在挫折中克服和成长

使用肯定语——利用积极思考

改善工作中的身体健康和幸福感——避免坐下的危险

自信——坚定而公平地提出你想要的东西

寻求帮助——在不显得虚弱的情况下获得所需的支持

急病——克服持续恐慌和匆忙的 10 种方法

有效调度——计划充分利用你的时间

艾森豪威尔的紧急/重要原则——有效利用时间，而不仅仅是高效

优先次序——充分利用您的时间和资源

倒U型理论——用 Yerkes-Dodson 定律平衡绩效和压力

用GROW模型做Coaching和Mentoring

「人生之井」18、重力之不要做

「人生之井」17、重力之不要思考

「人生之井」16、重力之不要（表露）感觉

「人生之井」15、重力之不要健康（正常）