ICF认证PCC教练陈颖:寻找Being的历程


ICF国际认证教练

在疫情让一切慢下来的节奏中,我得以从容地完成PCC的申请,真有些始料未及。而且,我的口试录音也是一次抗疫公益教练,颇具纪念意义!


从2018年8月20日ACC取证,到2020年3月5日PCC取证,中间的20个月我是如何度过的?有些什么印象深刻的经历?又发生了怎样的内在变化呢?


ICF

专注 VS 欲望


身边的家人、朋友、同事都很好奇,像我这样一个有固定职业、满意收入的人,为什么愿意坚持花那么多时间来学习实践教练?就像薛老师常讲的,那个意图是什么?


我最初的回答,就是觉得教练技术特别有用,既能支持个人成长,又能助力企业管理。后来渐渐发现,自己其实很享受浸泡在教练学习中的愉悦感觉,会产生心流。


直到接触到LUXX profile、九型人格、MBTI等测评工具,才更加深入地认知自己,明白原来自己是“助人型”,传道解惑是我行为的根本动机,我的坚持、我的愉悦都是呼应来自内心深处的“传道解惑”的诉求。


马斯洛说:“唯有能在你自己认为重要的事情上发挥所长的人,才是真正快乐的人。”


越来越清晰的“我是谁”,带给我很强的使命和动力,让我在教练之路上更加专注。坚定的意图仿佛一颗最亮的星,让曾经那些什么都想要的各种欲望都显得黯淡无光了。


所以,找到你的擅长,不要问世界需要什么,就问是什么让你充满活力地活着,然后专注去做,那里是你的Being之源……


而我们教练的目标,也正是要陪伴支持客户拨开欲望的迷雾,去找到属于他的擅长和专注!


coach8


稳定 VS 恐惧


一直满意于自己拥有的财务自由、时间自由、心灵自由,认为这已是旁人羡慕的稳定生活。直到在Coach8的学习中被老师反馈:“你有点紧”。


向内连接这个“紧”,我发现自己本质上是恐惧风险和冲突的,总是不断地选择没有风险和冲突的路径,很在意外在的评价以及生活上的安全。好像只有我可以完全把握的,我才会主动采取行动。


由于自认为所经历的事情结局都很好,所以这种模式不断被强化。


当我开始留意这个“紧”,我从身体上觉察到了来自肩颈的习惯性用力,积累形成僵硬。想来,长期困扰我的颈椎病必定与这个“紧”有关。


那一刻,我触碰到思想、身体、感受被联结贯通后产生的“松”。


然后,我开始反复调整自己,接纳内心深处恐惧,尝试做出一个最小的改变和突破,一次次去体验“松”,去找到松下来的稳定。

其实,教练修炼的过程亦是如此,是不断去“松”,提升内在稳定性的过程。


“内不乱是为定”。当放下你对不知道的恐惧,真正的好奇才能生发;当放下你认为对客户来说对的路径,真正的接纳才能开启;当放下对你能否帮到客户的怀疑,真正的信任才能建立……


在这些放下中,我开始允许自己,作为一个教练,带着美好的意图为客户服务,聚焦自己的成长和发展,即使做得很糟糕,也能得到学习和成长。我体会到,稳定是一种教练的人格力量,它像一道光,在和客户的共舞中,彼此照亮。


教练吧


状态 VS 工具


20个月前,初级教练的我就知道并能运用教练理念和基本教练手法帮助客户,解决卡住他的问题。


但随着陪伴越来越多的客户,我感觉自己的工具和流程有点千篇一律,很多时候虽能创造新的觉察,但走脑的居多,深度不够,客户行动动力不足。自己也觉得有点索然无味。


如何摆脱工具和流程的束缚呢?


Coach8平台的课程和练习仿佛知道我们会遭遇这道坎,MC3、来练、戏剧课反复诠释从Doing到Being的跨越。




Doing是做,去解决客户所提出来的话题,用技术来与客户沟通;Being是成为,保持临在和内在的安静,听到客户说出来和隐藏的声音,用自己活出的境界和状态去影响客户。


在寻找Being的道路上,我体会到教练状态的修炼,不仅在于一次次孤立的练习,更在于融入工作、生活每一日每一事中的践行。


作为企业管理者,用教练视角让自己更懂得人性,更懂自己的团队,更理解管理是管人而非管事。每一次与人交流,都可以带着唤醒觉察、促进成长的意图……


作为个人,对于来到我面前的每个人都保持尊重、欣赏、好奇,相信无论外在世界给他何种评判,他内在都会有希望自己能够被看到、被听到、被感觉到,能够活好,能够对社会有贡献的欲望。


努力这样做时,我收获了更多内心的丰盛和富足!


法无定法,借事修人!


最幸运的是,有Coach8不断带给我们惊喜,不断推动我们成长;有各位小伙伴,亦师亦友,相互陪伴,相互见证;有家人、同事,一直鼓励和支持我去做自己想做的事……


Coaching,值得终生拥有。




* 作者:陈颖(ICF国际教练联盟认证PCC)


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