陈泳橦教练:寻找真实的我——coach是一条带领自己回家的路


ICF认证教练陈泳橦


真实的召唤


偶然的机会听了薛老师的公开课,就喜欢上了这个老师,他博学而不炫耀,讲流程却确不刻板,给逻辑开放了更多的可能性,发广告从不遮掩(哈哈)......但是这些都是来自我逻辑里的总结,现在想来其实最触动心底的是他呈现了一个人的真实。


就是这个来自心底的喜欢,让局里印弱的我,找到了一位可以一生追随的印。


于是开始慢慢的学习coach8所有的课程,教练一二三阶、进修班、认证班,五行,冥想,整理术等等。


经由coach我学到了什么?


刚刚开始学习coach的时候,逻辑的我认为这是一门技术,熟练掌握是销售的无形利器。当我真的开始用心在听课,真的开始跟这门叫coach的学问连接的时候,我发现了内心的喜悦,我发现了这就是我一直在寻找的我想要从事的职业,也是我一直想要成为的那个人——可以“懂你”的人。


当我的内心发出这样的声音的时候,我想宇宙收到了我的订单。它给我送来了:离职的勇气,安静的学习空间,关注我的老师,第一个进修班、第一批国际认证班,MCC最年轻的导师,互相陪伴互相滋养的很多位教练和客户,越来越多的对coach的领悟,丁酉年拿到了ACC证书.....


假如有一种更高的智慧叫做生活,当我真的想要活出自己的时候,当我真的开始由内而外的做着我想要的一切,生活看见了我,在那个舞台上我是我自己的自由。


我最想说的是:经由coach我为自己的心一点点的松绑,找到了内心的自由,敢于去找到真实的自己!


此时才真正的明白薛老师说的,教练是一种人生状态,没有快慢。

看见完整的自己


相信每个人心里都有一个想要成为的自己,这个自己是我真的可以成为的吗?这个自己真的是内心真正想要的吗?我又真的愿意看到真实的自己吗?或许coach之路,可以在时间里给你一切的答案。


每一个coach都是走进自己的一扇窗


刚开始的时候没有觉知,感觉客户是随机的,我只是在做练习。慢慢的发觉,每一位来到我世界里的客户,都不是无缘由的,她们都是一面镜子,让我更清晰的看见自己,练习跟我的每一个小我,每一个情绪共处,允许它在,然后拥抱转身。


这就是我现在理解的三分助人七分助己。


我认为的负面的情绪其实很美


蜕变的开始是源于一次SC,眀逸老师在跟我们讲一个案例为什么可以转化,我们猜了很多:语气亲和,场域安全,临在感,使用了隐喻,客户准备好了等等......,老师都说这之前还需要有一步,那就是“脆弱”!


她的核心就是脆弱的力量,这是整个案例的精华!给她空间让她说出来,她最终就愿意脆弱下来,所以终于愿意接受外在的力量。


给脆弱留一个花房


听着这个案例的时候,我自己也正经历关于家庭的抉择,课程之后自己就哭了好久,“脆弱”这个词彻底打到我了。


第二天清晨六点多跟薛老师说我的感受,他马上就打过来电话,我瞬间就崩溃了,他跟我说:泳橦,你为什么不允许自己脆弱一下呢,我经常允许自己脆弱。


从此我的世界留给了脆弱一个花房,一大包纸巾,一杯咖啡,一个软软的靠垫,重复的看那部《沉睡魔咒》,暂时也把坚强关在门外。


欣赏紧张


每次MC都是紧张的,我也跟老师说了我的紧张,最近的一次MC,老师问我:泳橦,你对紧张有评判吗?我当时说:没有!紧张是双向的,它带来不放松,也带来了聚焦。


可是回头再想,我对紧张是有评判的,我把它归类为不良的情绪,对我有影响的情绪。


而其实,生活里能让我紧张的事越来越少,紧张就像是我世界里的贵宾,无法邀请只能不请自来,所以,我对紧张说:下次MC,请再到我的空间里做客。


与伤心共舞


我曾经一度关上自己的门,不接近感情,因为过去的结果常常是伤心,疗伤,看似痊愈,再次受伤的轮回。听起来是不是有些悲壮,哈哈,我自己也是这么觉得的,所以我不要伤心!


再一次放慢节奏的带上觉知体验感情的过程,它是那么戏剧化的美好,我是自己的导演,在每一次伤心的时候都似乎是十字路口,向左向右向前还是向后,就像深处迷宫手里也没有灯,内心忐忑,五味杂陈。


我究竟想要的是什么?当我点亮内心的爱,那条路清晰可见,原来我只是要穿越伤心才能走进幸福,这只是属于我的幸福之路,不同于别人。


拥抱拖延


三个戌土的我,会把自己的日程表排的满满的,从早晨睁眼到完成今天所有的任务才能允许自己睡觉,我让自己生活的很紧,并且给这个“紧”贴了一个标签叫做:“努力”。


当我背着“努力”走了一段时间,开始走得越来越慢,开始了每个人都不喜欢的“拖延”。


而拖延藏着做自己的渴求而来,内心的自己渴望更加丰富的体验每一个当下,它想要不听课安静的做一顿饭,认真的修剪一束花,没有教练提问的聊一次天,不因为了练习自己发自内心的欣赏一个人。

当我拥抱了拖延,开始学会了“松”。教练状态也是这个样子,


是一种我不主导,可是意识非常的清晰,这个清晰是可以跟这个空间连接甚至还可以跟自己的高我连接,有点像收音机,调频调的很对的时候,音乐放出来的清晰度,是非常的清晰的,但是其实又是很“松”的,这个“松”是没有恐惧,没有控制。


因为我们的内心自有神性的自己,客户也是。


迎接敏感


我们都说自己老了,不再有伤春悲秋,很幼稚,这个年纪应该练达睿智。那时的我会那么一丝不情愿,就像小时候很喜欢下雨,妈妈说那会淋湿了衣服和鞋,而我依然喜欢。


当我通过不断的几个小时,几十个小时,几百个小时的约谈,我投入自己在那些时间和空间里浸润着,滋养着,那些曾经枯萎的触角,渐渐萌发了嫩芽。


慢慢的我能感受到清晨第一缕光的俏皮,小米粥的温润体贴,邻家猫儿偶尔窗下的好奇,色彩里散发的情绪和温度,留意一个词抚摸一句话发现一种美会感动的流泪,会在清理房间的时候跟我的房间说话......敏感跟世界搭建了无数条小路,它是从心到无限大的花园。


官煞和穿害是梦想的使者


梦想是披着什么外衣来的呢?这是我想了很久的议题,现在发现对于我来说梦想是披着官煞和穿害的外衣来的,呵呵!


在我从零开始学习到1月20日凌晨看到那封印着我的名字的证书的邮件,充满了各种压力和意外,每一次都足以让我放弃。


很庆幸有教练的陪伴,让我有机会看清楚越是阻拦的,越是不容易不合常理的,越是难以做到的,那或许就是梦想之路的入门考试,梦想在拷问你的心:你要付出什么找到我?你准备好了吗?


看到那封邮件的那一刻,眼泪瞬间滑落,人生第一次体会喜极而泣,第一次体会因为喜爱而成就自己。然后截屏发给了薛老师,要马上告诉他,我生命里最重要的印。




一切都是源自爱


coach究竟带给我什么呢?


ICF认证教练陈泳橦

它让我有机会遇见真实的自己,开始学习爱自己。就像一块完整的拼图,就像主题颜色里面的赤橙黄绿青蓝紫,就像五行里原局的八个字加上大运流年流月流时组成的生克合化刑冲克害,就像生活里的春夏秋冬风雨阴晴,我开始觉察自己的每一个姿态的美,开始学会爱每一个自己的不同,忠于自己内心的神性。


当我真的愿意看见自己时,我可能还有伤,但我已不在盼人来疗伤。我不再去索取别人的爱,当我能够疗愈自己,爱从我心里流出来。我知道总会有一天,我也会成为爱本身,每一个经过我的人,都能够闻到慈悲的芬芳。(摘自《当我真的愿意看见自己时》)


我知道路还很长,教练之路,择一事终一生!




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