高阳教练：不躲不藏不害羞，怎么精彩怎么活！
昨天，2019年3月1号，是个好日子。本来计划着这一天考试的，可是早上醒来有点精神不济，想着要不要往后推一推。突然一个念头再次出现：提前三个星期，给自己准备一份生日礼物。于是满血复活。
考试的时候，几乎每道题一眼就看到了正确答案，我一边答题，一边想：怎么答得这么快啊，不都说时间很紧吗？中间为了拖延时间，我还玩了一会儿手机，现在想想心真大~全部答完了两个小时，时间是15:30。一点想检查的想法都没有，原因很简单：再答一遍也不会超越第一遍了，万一把对的改错了呢？
晚上20:46，收到一封ICF发来的邮件，congratulations（祝贺）开头，我看到里面告诉我考试合格了，成绩是77.28分。我立刻把截屏发给新天老师确认，以免乌龙。就像上次收到邮件，我以为要考试了，结果是告诉我我的录音被抽查了。新天老师确定我过了，今天早上我又跟薛老师和泳橦老师确认。他们告诉我，我不但过了，而且是高分通过，于是我知道了：我可以叉会儿腰了~
我几乎没有这样叉着腰站着生活的感觉，我一直都是略弯着腰，偶尔躲藏着。尽管我非常渴望意气风发的做自己。
就在今年春节期间，我收拾衣柜的时候，我发现自己越是喜欢的衣服越是没穿过，就像我把自己最好的一部分特质藏起来不予示人一样，我一秒钟就决定：穿最好看的衣服，秀出自己！
彼时刚好看到愚谦老师一句话：不躲不藏不害羞。这句话触动了我，为什么不呢？
躲着过的日子我真是受够了！卑微恐惧、抱怨受伤、想得不敢舍、看着想要的各种美好在眼前，然后擦肩而过、不配得不足够……不说也罢！如果你也曾经历过，我相信你会懂。
说做就做！于是我又整理了一遍衣柜，不想要的都送走了，留下的都是喜欢的，我要从里到外漂漂亮亮开开心心的；我创建了自己的公众号“高阳教练说”，发刊词阅读量很快都破千了，很激动；我注册了自己的抖音，我想等我拿到证书之后就发第一条视频，很期待；我要重中之重的保护好自己的健康，于是我决定戒了碳酸饮料，坚持锻炼身体，所以，一边饭量增加，一边体重变轻，很开心；为了未来是我想要的样子，我要拒绝掉看起来很诱惑但是会让我偏离目标的选择，钱再多也不做。
有所不为，才能有所为。
怎么精彩怎么活，听起来多潇洒多美好啊，真向往。可是走在精彩路上的每一步，都需要勇气、毅力和、相信和坚持不懈的努力。皇天不负苦心人，前提是你得真的是那个人：相信自己，支持自己，要求自己，磨练自己，咬牙坚持过最艰难的日子，决不放弃。
大学毕业15年，从教5年，做教练10年。期间结婚离婚，卖掉房子支付前夫的“青春损失费”；辞职再辞职，学习再学习；一点一点修复和母亲父亲的关系，最艰难的时候我站在昆明滇池边上想着从这里跳下去还是回家从15楼跳下去，更去泰国清迈寺院里学习禅修，在狗园里扫狗大便喂狗还被狗群围攻。
这些我不愿意和不敢的事情，我都做了。手抖脚抖、牙齿打颤的做了。
我在戊戌年（2018年）之前的身份是教练技术三阶段的课程导师，课时费是1天1万，代价是失去健康，严重到身体左右两侧体温差两度，右边身体肿胀，讲课一大声眼前就发黑。我一直知道不能拿命换钱这个道理，可是我不敢做决定。我不敢停下来。我怕生活无着，前途无亮。
我想了很久。我得改变。
我害怕没有依靠，我害怕关系冰冷，更害怕永处地狱。
于是整个戊戌年我都没有任何工作，就做了两件事：治病养身体和学习。医生说我要想调理过来，要每天三碗中药坚持半年，我就老老实实喝了半年，一顿没落下；我的十个脚趾都是灰指甲，治疗需要三个月，隔三天换一次药，不能洗淋浴，我完全做到；身体后腰上长了一个很大的脂肪瘤，切掉，再养好；去清迈禅修24天。
去年3月13日进入教练吧（Coach8.com）学习，所有的课程我都一报到底，教练学习目标直指ACC，于是每天早上醒来睁开眼睛第一件事，就是打开后台听课，每天听课不少于8小时，所有能听的课都听了，每课必写作业，听课记录认真填写，笔记也不知道记了多少，约客户做教练，一个小时一个小时了累积时数。
当然有压力啊，没收入还花钱，捉襟见肘。我了解我自己，没钱花对我来说最大的伤害是我会处在焦虑和自我可怜中，这样的情绪下做什么都做不好，反而会更差。于是，我卖了房子，交学费，支付医药费、日常生活和所有外出学习费用，让自己在经济最艰难的一年把自己从里到外照顾得很好。
这一年，最大的价值是，尊重自己，相信自己，放下怀疑，不恐惧未来。
我非常感谢这一年和这一年的经历，以及遇到的人。
我感谢教练吧（Coach8.com），我在这里不但学到了最专业的教练知识，并且得到了最专业的指导，接受最高标准的道德要求，被饱含温暖的支持和毫无条件的接纳；
我感谢医商吧和周周老师，系统的学习医学知识，重新定义健康和健康的标准，仅仅是改变了吃饭的顺序就极大的改善了我常年的消化问题，为我的健康保驾护航；
我感谢趋势学社和愚谦老师，以及每天在群里讨论学习的各位同学，把我带入阴阳的世界，从一个新的视角看生命，学会把个体放在时代的背景里，用“爱的能量，美的眼光，信的执着，成全他人的善意”与这个世界互动；
我感谢在我想不开的时候陪在身边的朋友，看似轻描淡写的陪伴了我每个绝望的时刻，早安和晚安陪伴我度过了生命中最低迷的一个月，就像线下课的同学说的，这样的朋友有一个都难得，何况我有那么多；
我感谢我的弟妹和小侄女，她们就像天使，笑呵呵的来到这个家，她们的到来让我更爱这个家了，我比以前更愿意去弟弟家了，看着弟弟和妈妈每天快快乐乐的，我觉得无比幸福；
我很感谢我自己，回头看看，我真的坚强勇敢，足够努力足够坚韧，我可以叉着腰站一会儿，给自己点个赞。点个大大的赞。
ACC是个开始，毕竟我的起点就是9年的教练了。2020年目标，是PCC，更远的未来，是MCC。PCC，我努力；MCC，我向往。我要努力的是技能的提升，永无止境；我所向往的是，云淡风轻，手中无剑，开口有情，心中有爱。
我热爱这个美好的世界，我愿意用最精彩的自己，来装扮她。
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