ICF认证ACC教练陆琳:依然平平常常,继续闪闪发亮


每次提到教练状态的隐喻,我总是首先想到水。向往水的灵活,包容,清澈,智慧,不拘一格,形态各异……学习五行后,才知道我的八字居然一丁点儿水都没有。原来对水的喜爱和向往就是指向所缺,而学习教练不是正好让我有机会修出水的状态嘛,原本的遗憾化为莞尔。


回首过往一年多学习教练的光阴,如同山间溪水流淌而过,或缓慢或湍急,或清澈或混沌,或飞流直下或百转千回,欢腾地向前奔行。




当年起心动念想要学习教练,是因为那时工作不怎么忙,觉得虚度光阴很难受,有点瘆得慌。后来我知道这是我的一个模式。


我在工作中上过一些企业教练的课,一度把coaching当作一个纯粹的管理工具。可想而知,在教练学习的初期,我的急功近利和急于求成。入门课时,我总是苦于没有议题,老师的回应颇有哲学意味:没有议题也是个议题。


就这样,从没有议题开始,我开启了教练学习之旅。


好像老天爷知道我要学习教练一样,2019开年议题便扑面而来,实在是应景:


  • 妈妈和老公相继生了场不大不小的病;
  • 儿子中考180度调整方向;
  • 工作中碰到了活久见的人和事以及随之而来的一地鸡毛,来不及被击垮,就要打起精神打一场艰难持久的仗;
  • 与一些重要人物的关系也频频出现状况。


1月份我第一次在MC上做客户,谈一个与儿子中考有关的选择困惑,我分析得头头是道。当督导老师问出“明明一切了然,那你到底想要解决的是什么”这个问题时,我突然发现自己内心有一些东西被看见,隐藏在事件背后的情绪喷薄而出。


这是我第一次亲身体验教练的妙处。


5月最艰难的时刻,我靠教练和每日上班前的冥想撑了过去,现在想起来,我都觉得不可思议。


就这样,2019年我不仅安然度过,还收获良多。




5月刚开始参加MC时很顺利,但进入MC2中期就停滞了,怎么也拿不到最后一个A。这种被卡住的感觉令我很不爽,我很想尽快找到那个卡点,把它排除掉,就像我一贯解决问题的方式,冷静而快速。


但是这一次我感觉自己像是迷路了,冒冒失失跌跌撞撞找不到方向。于是,我找了人生中第一位长期教练。


在那些温暖又直击人心的对话里,我终于慢下来,不再执着于寻找所谓的突破,转而看向自己的内心,看向那个一直坐在角落里的孤独而可爱的小女孩。


我看清了我自己,那个要求高、苛责、坚强、敏感但永远把情绪感受这个绊脚石(我曾经就是这么以为)踢到一边,勇往直前的自己。我苦苦寻觅的卡点,就是我自己,就是陪伴我很久的我的重要而宝贵的一部分。她不应该被排除,她值得最热烈的拥抱。


当我看到这些,很多难题便迎刃而解。我以为的“对”和“好”只是我以为的,一切就是这么简单。我殚精竭虑取得的成果,不管它多么有创意,多么有突破性,也不一定是对方想要看到的。这几乎是对我的一些信念的粉碎性的重塑。


我开始学习在用力向上生长的坚韧中加入柔软,感受自己和别人。在这个过程中,我从我儿子身上学习到很多。旁观他不那么全力以赴,旁观他明明有十分功力却只用到七八分,我感受到他身上那种不用力的从容不迫和张弛有度,这正是我要加入到自己生命中的美好品质。




学习教练到现在,我从不曾有过脱胎换骨,浴火重生的感觉,反而还是会为情绪困扰,还是莫名其妙进入戏剧,一些根深蒂固的模式看见了还是改不掉,这让我我一度怀疑自己的悟性。


PCC口试之后,我忽然想明白,不管我成为什么,我首先是一个普普通通的人。虽然恐惧,担心,焦虑,这些负面情绪一样没少,但当他们来造访时,我能听到敲门声,能把他们稳稳地接进来再送出去,就像对待一个老朋友。这种感觉很好。


而且作为教练,我得首先理解自己碰到糟心事会上头,才能理解我的客户;我得首先接纳自己说到做不到,才会如是接纳客户我得首先允许自己成为人成为自己,才会允许客户成为他自己


因此,现在我越发感谢那个一往无前的自己,是她带我到这里,遇见教练,遇见知己;是她,让我见到无数个我自己,让我心怀梦想,让我勇于追求生活的美好。继续奔跑吧,可爱的小姑娘!依旧平平常常,继续闪闪发亮!


此时此地,天朗气清,惠风和畅!


谨以此文记念我教练旅程的第一个篇章。献给自己,也献给教练吧的老师们,以及所有我的MC的教练与客户,还有一路同行的所有伙伴!(因为教练时数尚不够申请PCC,先申请了ACC证书。




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