掠过头发的风 有些微凉

秋月无边的夜

星光点点

今晚是个特别的夜

刚刚接到考试证书 74.79分

终于通过了 终于拿下了ACC了

我欢喜地跑到桂花树下

摘下几朵桂花瓣

放在手心里狠狠地闻着：“真香 真香………”

然后  轻轻吹落了手中的桂花
看着  微黄的花瓣  飞落满地

我喜欢这样的秋色
喜欢桂花里  这甜甜的味道
我称它为：“唤醒沉睡的灵魂”

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唤 醒

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我仰望着桂花树：
“好香呀 这里什么时候长了这么一棵树呀！我怎么从来都没有发现呢？”
是呀！这么一棵树虽然不大
但也像是长了六七年的样子
每天从这里经过  竟然都没有发现
我喃喃道  渐渐地开始陷入了沉思??

这些年我都经历了什么
我有多久  没有抬头仰望星空
又有多久  没有去感受生活
沏一壶茶  闻一朵花香
写一篇有趣的文章  唱一首喜欢的歌

我好像弄丢自己  很久很久了

桂花的幽香像似唤醒了我灵魂
把我从一个黑暗世界里拉回了现实

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（ 一）心灵深处的蜕变

1、心魔

它住在我心里  很久很久了
猜忌怀疑  焦虑害怕  恐惧无助
我拼命挣扎 眼睁睁被它吞噬
任由它折磨  而无能为力
我曲卷着  躲在角落里
连哭泣  都只能抽搐
我像掉进了  万丈深渊……

“不行！我不能这样下去了！我要自救 我要自救！”我内心呐喊着

于是宇宙像是听到我的呼唤
在偶然的某天  我遇见了亲爱的薛老师
进入了Coach8教练吧平台

这是一个没有评判
只有信任和支持的世界
我的心得到些许安宁
那几夜我睡的很安稳
我像走丢的孩子找到了家一般

…………………………………………………………

2、惊梦

之后的某一天

我无意间闯进了自己内心深处

那次的直播课里

那晚我做了一个梦
梦见黑色气体占满了我整个身躯
我挣扎尖叫  最终还是被他挤出了身体
惊醒时  一身冷汗
曲卷着颤抖的身躯

我感觉梦境告诉我
这样下去灵魂就要离开我了
它快坚持不住了
我越想越害怕

现在的我没有力量和方法自救
那么除了自救 我还可以求助
那一刻我决定找一个教练来帮助我

于是我的人生第一个教练
亲爱的小娟老师  就这样走进了我的世界

……………………………………………………

3、言和

记得那天 大雨倾盆

上天像似在诉说着无尽的哀伤

带着紧张  带着期许

鼓起万千般勇气

纠结的心还是有些骚动……
在这之前我的心  涌出千般念头……
老师会相信我的话吗？
会觉得我的想法有问题吗？
她会怎么看我?
哦～该死的猜忌又出来了

时间临近  我的思绪又开始翻腾
老师会不会有事不来了 会不会把我忘了
接着眼前还浮现了被遗忘的画面
自己不知如何应对的囧样子……

你看！这就是心魔呈现给我的样子
永远都是质疑的 猜忌的……
它经常给我设下这样的陷阱……
让我恐惧  让我害怕  让我对自己失望……

我开始絮叨我的故事
整个过程老师很亲和很中正
从头到尾的陪伴与信任
给了我无限的空间与力量

这几年的单身生活
一个人吃  一个人笑  一个人唱歌
自言自语  到独自安睡
决裂 伤害 痛苦与挣扎
种种折磨一次次袭来……
我的心被狠狠地割了一道
很深很长的伤口
结了疤却发了炎   隐隐渗着灼伤的痛
在夜深人静  不为人知的日子里  频频发作

渐渐地  我开始怀疑自己  怀疑一切
怀疑是否真的可以拥有一个美好的人生
我原有的骄傲再一次次质疑中轰然倒塌……

于是  我给自己的心竖起一道道铁柱
建起了攻不可破的牢房
只有在这里  才是安全的
只有在这里  才没有伤害
是的   我囚禁了自己

小娟老师的到来
就像黑暗里突现的明灯
让我看见了希望………

“既然它出来了 就和它对话吧 问问它究竟想说些什么？”老师一直耐心的陪伴着我

“我恨你！恨你！你忘了曾经受的那些伤害了吗？你忘了你的真心被质疑过多少次了吗？你凭什么让我相信  你！凭什么！”心魔怒吼着一声声质问我

我困在那  不能动弹 ………

此时小娟老师坚定地对我说：“告诉它你凭什么！"

“我……我…我不知道”
我竟然不知道该怎么回答
我只知道我不愿意再怀疑别人
再怀疑自己 我相信一切都开始变好了
那些遭遇都已经过去了
我明白了那只是人生不同的经历
我不要再让自己陷在黑暗里
我要好起来 好好活着
我泣不成声哽咽着 卡在了那里开不了口……

是的  那天我们言和了
囚禁的心
从此不再害怕
从此自由的飞翔
那天 鱼张开了翅膀  飞往夜空

每件事情的来临与发生都有它存在的意义
而且意义非凡………

那一次的约谈对我意义非凡
当我不断怀疑自己 怀疑周边的一切时
我会对自己默念着：我选择相信  我选择相信

曾经我的世界是失信的 是黑暗的
任何突变的事件
都会让我一次次怀疑自己怀疑一切

可那已是曾经  不再是现在了
从我选择chach8进入学习后
就再也不是了

一个人经历了无数次否认
重新再确认  是很艰难的
但我知道我在改变 我在努力


…………………………………………………

4、迎接光明的使者

这段时间我真的有很大的变化
每天都记录当下的觉察和改变
我成了mc的客户专业户
我把所有的困惑都拿出来
那些受限的信念一一被发现被转化
我越来越有力量
越来越喜欢这样的自己

勇敢不是无所畏惧
而是明知畏惧
还能勇往直前

从那天起
我给黑暗的世界里的心魔
起了一个新名字
———迎接光明的使者


……………………………………………………

（二）神圣的教练大门

1. 叩响

无论我说什么
师姐都那么坚定的站在那等着我
就这样  我人生里的第一场教练约谈开始了
师姐为了鼓励我这个小师妹
特别写一篇文章：

转载阡陌师姐诗文：
师姐，如果把你的“纠结”换一个词，那会是什么？
力求完美！
――――题记
泡在coach8几个月了，终于从“小白”晋级为“师姐”。在一次MC上认识了可爱的鱼鱼，被她的真实和梦幻强烈的吸引。今天，竟然有幸成了她第一次教练的客户。
（一）紧张
“师姐，我很紧张，手一直在抖。”
“那我们就允许它紧张吧，咱们先开始好吗？”
“好，那么师姐，我们今天聊点什么呢？”
虽然紧张，但声音很稳，甘甜醇美。
（二）投入
我能感受到鱼鱼的投入，因为她的倾听我能感觉的到，我的议题是为什么我做事总爱纠结。并举出了生活中的例子。她问我：那么今天你想达到什么样的教练结果呢？
回答：不再让纠结消耗能量，浪费时间。
“你经常会有纠结的现象吗？”
“也不是，就像我前两天去北京谈一个加盟项目，当天签约，第二天就在家里租好门面，现在正热火朝天的准备着。”
这时是什么感觉？
自信，干练，时间把控能力强大，哈哈哈。
（三）智慧捕捉
“我听到你两次提到时间这个词，它对你意味着什么呢？”
佩服小姑娘的精准捕捉，“时间”对我来说真的很重要。我只是从未想过。我是不允许自己迟到的，突然想到小时候因为上学迟到被老师当众责骂，羞愧难当，从此不再迟到。所以时间对我来说就是紧迫，迟到就是羞辱。
“那么，这和今天关于纠结的议题是什么关联呢？”
关联真的很大，我最近的纠结似乎都与时间有关，我想最大限度的节省时间，不浪费约co同学的时间，所以才纠结先和谁练习，练习时间，消耗自己的能量，还为耽误了同学的时间而自责。
“师姐，如果可以给自责换一个词，那会是什么呢？”
“善良”我脱口而出，眼前一亮，对呀，换个角度看问题，华丽转身。
师姐，如果把你的“纠结”换一个词，那会是什么？
力求完美！
真棒，还有别的词可以这样转换吗？
有啊，“无助”是渴望支持，“唠叨”是爱，“失败”是经验和改变……如果不是隔着时空，我们要击掌欢呼了。
（四）嘉许和礼物
嘉许全在前面的描述里，礼物是教练的善良蹦出来，试图安慰我，要适时抽离哦??
（五）总结
鱼鱼的第一Co圆满成功，但这是开始，不是结束。起起伏伏，成功失败，是必经之路。愿鱼鱼越来越棒，成为完美的自己。

这段文字给我莫大的鼓励
从那天开始 我叩响了神圣的教练大门

………………………………………………………

2. 眺望

连我的妈妈都诧异到：“你小时候学习要这么认真就好了！你这是哪里来的力量！”

我心里暗想 ：
因为我小时候没有遇到这么好的老师
这么好的环境
在我的记忆里老师一直把我当成叛逆的孩子
我永远是课堂上的反面教材
可老师越是这样 我越是和老师反着来
成了调皮捣蛋的坏孩子 同学们也畏惧我
还起个名字叫“大姐大” 虽然没有人敢欺负我
但是我是孤单的  因为他们是放弃我的

而这里却截然不同
这是个温暖的大家庭  永远是支持和信任
老师孜孜不倦的教诲
和伙伴们一起学习  和客户们一起探索
在这里我得到了成长
在这样的环境中我愿意努力 我愿意改变
我是那样感恩自己选择了这里
我的心得到滋养 得到力量

当教练大门慢慢地  打开的那一刻
我像个小女孩掂着脚
惊喜的眺望着教练大门内的一切

…………………………………………………………

3.认可

那一瞬间 我再也忍不住
蹲坐在河边
我像一个委屈的孩子
嚎啕大哭
呜呜呜呜…………


我来自一个从小被否认的家庭
没有表扬只有批评
没有鼓励只有否认和苛责
无论我怎么努力都做的不好 做的不对
永远达不到父母的要求

记忆里我唯一能记得的就是
我小时的古筝比赛 得了一等奖
爸爸给别人聊天时  对别人说起这件事
虽然没有听到一句表扬
但是我看到他说起这件事时  是笑着的
这是我唯一感受到被认可的一次

这一生你所缺失的 会穷极一生去追求
于是外界的认可  成了我最重要的事情
渐渐地渐渐地  我迷失了自己………

那一天我不知道哭了多久
也不知道 路边经过了多少人的频频回头
我像似要把这一生委屈哭尽一般
只记得夜幕降临 华灯已初上 …………

从那天起  我多了一样东西
我开始相信自己了
不再是之前艰难的选择相信
而是从内心里开始真的相信自己了
然后会升起感动

我比以前更努力 投入学习 投入约谈
我接着迎来了第一个付费的客户
第二个 第三个 …………
还有慕名而来的 很坚定选择我的
这些认可和信任 都给我无限的力量

……………………………………………………

（三）教练之路勇往直前

1、遇见

记得我和橙子樱淼同一房间
课后我们分享着收获 互相练习 直到深夜
也不知道自己怎么睡着的
直到凌晨四点醒来 她俩没有关灯 我轻轻起来去关灯的那刻 听到橙子迷迷糊糊还在梦中提问：“这件事对你有什么意义？”手中还握着笔

我的天呐 这是练到了什么境界 我噗呲笑了起来
但却从心里为着大家这么认真努力而默默感动着………

后来我接连着去了上海………

……………………………………………………

2、允许

菲飞鱼鱼：我允许——《戏剧人生与教练》

（四）教练的意义

1、相信自己

我想了整整一晚 没有答案
接下来该怎么练习 我迷茫了 甚至想放弃了
开始怀疑自己真的行吗
真的可以继续做教练吗
还有…………
其实我很难过 很难过
我真的好努力
可怎么努力都得不到认可
这时候就像叫醒了儿时的痛苦记忆一般
那个怎么做都得不到父母的关爱鼓励和认可的孩子就躺在床上 任眼泪纷飞
她是那样无助 悲伤  …………

早晨起来 没了精神 没了斗志
什么都不想做
昏昏沉沉的睡了整整两天

直到那天我的伙伴们继续拉着我去练习
我们问了彼此一个问题
为什么报考sc ？sc考试的意义是什么？
这个问题让我们都陷入沉思中
我的最初是为了能和我的伙伴一起
现在如愿了
可从大理回来  我更想通过考试证明自己
我觉得自己还行 我想试试自己的能力
我想用这种方式得到认可的力量
对！我是为了磨练自己
让自己不断自信起来而来的
那么 什么是自信 自信的人应该是怎样的 ？
难道遇见挫折就退缩吗 ？
这些挫折不就是为了磨练自己的吗
既然是这样 我又有什么失落和害怕的呢

这不是一个让自己变得勇敢的机会吗
对 我要通过这场考试成为一个勇敢的人
如果考试拿下对我来说就是一个莫大的认可
从而更多了一份相信自己的力量
相信自己 这就是我要的自信

那晚心里的雾霾被驱散
我们彼此分享考sc的意义
并且一起许下未来愿景
拿下acc到仙本那去旅行
仿佛看到在仙本那  考试通过的三个女生
穿着漂亮的裙子不停在自拍
欢喜的我们大声喊着：
“我们是ACC国际认证教练”
哇塞 帅呆了！


那晚我重获了力量
那晚的美好永远记在我的心田
以致每每遇到的人生失意之时
回想这一段 激励着我继续前行 友谊万岁

第二天我终于鼓起勇气听了回放
我发现自己的声音用力太猛
我太想得到认可 我太想表现自己优势
太想有个好成绩
这些太想  都变成了我的阻碍
使我偏离了教练位置
认识自己的错误就要勇敢承认它
然后重新上路
接着通过了口试录音 通过了笔试
就这样一路过关斩将
mc2拿了7个A  mc3拿了6个A
一次次的磨练
一次次证明
继续前行我的教练之路

…………………………………………………………

2、生命的真谛

她进入了视觉化
“那股能量是怎样的？”我问着
“一团红色的火焰 有时明亮有时暗淡”
“它在表达着什么？”
“表达着有希望 虽然会微弱 会遇到阴霾
但一定会好起来 这团火焰真美！”
此时的她声音变得柔和起来
“你想对这团火焰说什么？”
“燃烧吧 火焰 我一定会好起来的 ”
“然后呢”
“然后火焰一直烧着 烧到最后都成了透明色”
“这代表什么？”
“那些阴霾被烧走了 烧到喉轮”
突然她失声痛哭 情绪失控…………
我能感受到她撕心裂肺的痛
也感觉她内心有股能量被卡住了 于是我说：“邀请你大声说出你想说的一切”

“我本来不是这样的 一次次牺牲自己才成了这样 我真的尽力了 真的尽力了 结果还是变成这样的结果 我一次次放弃自己成全别人 我对不起自己 我喜欢我原来的样子 呜呜呜…………
那个下午 客户情绪几度失控

我不知道那刻我哪来的力量
但是我就是很有力量 很坚定地
护持着我们整个场域
倾听着 陪伴着

那些哀伤随着每一滴眼泪 慢慢地流躺
就像那时明时暗的火焰
漫过天边尽头的阴霾的角落
熊熊烈火燃烧着心窝
像烧尽所有的苦难 所有的阴霾
慢慢地 慢慢地 焰火冲破黑暗和尘埃
爆裂的焰火 绚烂宛如星河
燃亮了她整个世界…………

“这是一种什么样的感觉？”
“一种力量 一种相信的力量！我想谢谢它的存在 让我相信自己有力量了 ”
“好的 它听到了它现在是怎样的？”
它说：“我也相信你 我们一起努力 我会帮助你 你会好起来的！”
“呵呵 这种感觉真好 咯咯咯咯………”
她欢喜地笑着
“好 让我们一起在这里呆一会…………”

那一天她原谅了自己
她相信一切开始会好起来
她相信了 并且愿意努力 重新展开了笑颜

她说已经很多年没有这样畅怀的笑了
她的笑声像百灵鸟一般清脆
仿佛世间的烦恼瞬间都化为尘埃

当信念发生转变 一切终将逆转

感谢所有的相遇
这一切都让我觉得
做教练是多么崇高
多么有意义的一件事情

…………………………………………………………………

3、分享与感谢

还有这消消我的大肚腩按摩器

还有她家乡的青果酸酸甜甜的

这是上海线下课时杨丹送给我的祝福

这个呢 是新悦送来的黑糖 酵素让我身材变苗条

圣诞节那天收到笑笑从美国寄来礼物
我超级喜欢这个唇膜 现在还用着呢

七夕节昆明名园亲手种的花
这可是真爱呀   真的好美 我好喜欢嘿嘿

还有一个心灵手巧的姑娘薰衣草
在中秋前寄来的亲手编织的坐垫
我练瑜伽时地有些凉铺在上面特别舒服

还有亲爱的小愚 送来了这么多好吃的

太多太多的感动和感谢
最终化成我的祝福
祝福在我生命里遇见的所有人
谢谢亲爱的你们

最后秀一下我给每个长期客户回赠的礼物
根据十次约谈的愿景 每人量身定制的礼物
我想我不是最棒最棒的那个
但我一定是那个很用心的教练

醒来

婀娜的月桂树影在倾述着感恩

摘几朵桂花 夹在书里
刻成美好 珍藏记忆里


记得Teresa老师说过拿下acc
你的教练大门才刚刚走进来
是的 未来的路还很长
但是我多了一份从容自信
mc3我得了6个A 初审再次免考
光荣加入PCC的SC小组

接下来我要全心投入下一个旅程了
一起奔跑的伙伴也都换了摸样
因为我们变得坚强  变得勇敢
时间的沙漏不会停歇
坚定的向前走 我的教练之路

我是ACC国际认证教练———鱼鱼

生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程

《醒来》
如果爱不能唤醒你
那么生命就用痛苦来唤醒你
如果痛苦不能唤醒你
那么生命就用更大的痛苦来唤醒你
如果更大的痛苦不能唤醒你
那么生命就用失去唤醒你
如果失去不能唤醒你
那么生命就用更大的失去唤醒你
包括生命本身
生命会用生命的方式
在无限的时间和空间里
无止境的来唤醒你
生命会用生命的体验
在无尽的生死和轮回里
不停息的来唤醒你
直到你醒来

【Coach8培养并通过ICF认证资格的国际教练】

⊙ 李雨濋教练的PCC之路：我的力量来自于哪里？

⊙ 依一教练：在PCC的路上 写下自己的“圣经”

⊙ 杨涵教练：从ACC到PCC，到底该如何提问？

⊙ 橙子教练：不给人生设限，用最低的成本培养你的眼界和格局

⊙ 陈研教练：我们一起品尝生命的硕果

⊙ ICF认证PCC教练曹秋梅：这一场人生的修炼，我活成了自己想要的样子

⊙ 廉森瀛教练：我的ACC认证之旅

⊙ 朱鏇澈教练：我的教练之旅——一场灵魂深处的蜕变

⊙ 王樱燃教练：教练就是找到生命中的那束光

⊙ 陈泳橦教练：让生命做主——遇见教练763个日夜

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