责任感：懂得承担的人才能让人放心，敢于承担的人才能不断进步

很认同一句话：最聪明的做人之道，是让人对你放心...

教练是如何陪伴客户，在语言所构建的世界中行走的？

教练的作用，是在一场约谈中，去澄清客户语句中所表达的意思、脉络、理解、意义，并尝试...

《The Inner Game of Tennis》：不要太努力

今天给大家介绍一本书：《The Inner Game of Tennis》，中文书名《身心合一的奇迹力量》或《网球的...

冥想与教练状态

冥想除了有助于提升教练状态，对我们的身体和日常生活也有很多益处，而且冥想很容易实施，建议大家做起来并持续坚持下去...

认识评判之评判是一种比较

评判，无时无刻不充斥在你的身边，影响你的思维和情绪。那么，评判是怎么在我们的大脑中发挥着作用的呢...

不能坦然拒绝别人的信念是如何形成的

其实孩子的世界很简单，当他们表现出对抗时一定有没被看见的委屈。所以，做为父母的我们...

以客户为中心的四个方法

教练就像水一样，无形、无色、无味，但却可以跟着客户化为任何的形状、颜色、气味，帮助客户成为更好的自己...

读《纯真博物馆》感受一股叫“Agony”的情绪

感受过低能量，才会感觉到正能量带来的力量；有过低能量状态，才会生成更强烈的感恩之心、澎湃的...

五周项目教练分享：回归本真的旅途

这个项目让我意识到我一直在市侩地与孩子互动，而孩子却一直在教会我回归本真...

如何帮助客户穿越迷雾，找到议题目标与方向？

“树有多高，根就有多深”，根就是我们的“心”，心决定行为，行为决定了结果...

人生剧本是如何被改写的？

在改变人生剧本的过程中，最最关键的环节是“行动”，只有行动才能产生结果，行动是踏出去的第一步，也是改变的锚点...

如果需要TA来弥补你小时候的缺爱，那谁来无条件地爱TA？

让我们在爱情里活在当下，活在那个黄金片刻，让我们存在...

记录一次真实辅导教练（Mentor coach）的经历——梳理和反思教练收获

我通过梳理这场MC对于我做教练的收获，帮助了自己梳理出...

高质量陪伴只能是父母牺牲自己时间成全孩子吗？

当这次体验到孩子和自己都发自内心的快乐和爱在我们之间流动时，我知道这条路是对的，这个方向是对...

完成一个目标，方法和意愿哪个重要？

当人们想要达成目标时，比起过多埋头于研究方法，正心正念于当下，全然地相信自己一定行，更易拿到...

对教练状态的新认识：我不是要扮演教练，而是真正的成为教练

我找到了生活中的自己与教练中的自己，真实的自己与别人眼中的自己...

限制性信念在日常生活中是如何左右我们的？

愿我们每个人在日常生活中，多一份觉察，多一份批判性思维，少一些被限制性信念左右，让自己变得...

心力——给负面情绪安个家

觉察和经历给了我一些重要的启示，也许我接下来要获得正是这种力量——心力。通过教练的陪伴，我正视了目前所处的阶段...

教练三支柱：Having、Doing和Being

ICF认为教练是客户的长期伙伴，通过创造性地引发客户深度思考的教练过程，激励客户最大化地提升...

每位管理者都应学点ICF教练课程

​教练的知识、技巧与管理者多年的经验相融合，将有效提升管理者带领团队、部门配合、支持上级的能力...