"积极倾听"是教练必须精通的关键能力...
心理学家史蒂芬·B·卡普曼在20世纪60年代首次提出了“戏剧三角”，这是一种“人类互动的社会模型”，用来描述人们在互动关系中那些适得其反的做法及冲突发生时的问题。本质上，每个人都倾向于扮演适合自己兴趣和个性的三种角色之一。如果这样做能给我们权力，使问题合理化，或只是让我们自我感觉更好，我们就可以迅速转变为不同的角色。...
神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming，NLP）认为，指的是与人类感知和学习风格有关的"VAK"，那么它可能是指下面的概念...
PAC模型是沟通分析的基本模型，代表了人格结构的三个部分：Parent（父亲）、Adult（成年人）和Child（孩子）。下面是对PAC模型中每个部分的简要解释...
生命之轮（Wheel of life，or Life Wheel 中文又称平衡轮），这一概念最初由 Success Motivation® Institute, Inc. 的创始人 Paul J. Meyer 提出，生命之轮使人能够根据此刻的价值观、愿景和优先事项，规划ta将为ta生活的每个领域付出的时间量...
迪士尼策略（Disney Strategy）是指沿用迪士尼公司创始人沃尔特·迪士尼（Walt Disney）的思维方式和方法，以推动创造力、创新和解决问题的一种策略方法。这种策略方法主要应用于创意和创新的领域，包括产品开发、故事创作、项目管理等...
Zoom in & Zoom out是在教练对话中经常用到的一个工具，意思是放大或者缩小。在放大缩小的过程中可以充分调动被提问者的大脑神经元的活跃度，有利于澄清问题。...
OK模型，又称Four Life Positions（心理地位）是心理学中的概念，用于描述人们对自己、他人和世界的态度和信念...
"意识地图"是大卫·R·霍金斯用来描述人类意识层次和状态的一种量表。霍金斯认为，人类的意识可以在不同的层次上运行，而每个层次都具有不同的特征和能量水平...
以美国总统德怀特-大卫-艾森豪威尔的名字命名，这个优先级框架将帮助你按照重要性和紧急性来开展你的任务和行动。当你很忙但又觉得你所做的事情没有什么影响时，它就特别有用...
ORID 是我们作为人类如何对彼此和环境做出反应的模型，也是我们如何学习、做出决策和行动的模型...
在自然语言处理（Natural Language Processing，NLP）中，"Meta Model"（元模型）是一种用于分析和理解语言结构的概念。Meta Model是由John Grinder和Richard Bandler在语言学和神经语言编程（Neuro-Linguistic Programming，NLP）中引入的...
安抚主要可分为有条件的或无条件的、言语的或非言语的。有条件安抚是为做某事而提供的安抚，而无条件安抚是为存在而提供的安抚。在有条件言语安抚的一个例子是，“你把这幅画画得很漂亮”。而无条件的口头安抚是“你很有才华”...
ARC模式是一个由A（亲和）R（真实性）C（沟通）所组成的模型。 这个模型起初也是被广泛的用于心理咨询和疗愈场景，后来被逐步的引到教练领域。这个工具是一个建立亲和的重要工具，透过对三个点的不断作用可以提升任意一个角的作用！...
美国麻省理工学院彼得•圣吉明确提出了“学习型组织”的管理理念，以及如何通过五项修炼来打造有学习力的学习型组织，强调从事一项修炼就意味着成为一个终身学习者...
有效的七个层级，是由BEabove Leadership公司开发的一个工具，其底层是大卫·R·霍金斯的“意识地图”的改良版。它主要方便应用于组织中的个人、团体和组织整体各个方面。其应用场景众多，具体的应用手段，视使用者的需求而定。...
井剧本是一个对人的最基本状态的隐喻，常用来形容人的自我状态中向上的浮力和向下的重力。浮力让人努力向上驱动人更加的努力和迅速等，而重力式一种向下的拉力，这种力量是让人不要做自己或者做某事。井剧本通常用来帮助人去理解人在每时每刻到底被哪种无形力量拉牵着，从而透过觉察自我达到有效行为的目的...
《思考，快与慢》是由丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）所著的一本心理学经典著作，他在书中介绍了人类思维过程中存在的两种不同的工作方式，分别被称为"系统1"和"系统2"...
Reg Revans 教授于20 世纪40年代在威尔士和英格兰的煤矿首次引入并创造了"行动学习”一词。在瑞文斯的解释中，行动学习的目的不仅仅是促进当地的行动和学习，而是带来组织变革。正如“把企业作为一个学习系统”(1969)...
太极，也被称为太极拳，是一种源自中国的传统武术和身体运动艺术，也是一种哲学和身心修养的实践方式。太极拳的核心思想是通过柔和、流动和平衡的动作来促进身体、心智和气息的和谐...