日常生活中的教练心态和状态

在日常生活中能以教练的心态和状态来对待自己、他人、事物时，既不过度焦虑未来也不过度执着过去，是...

NLP中的Simple Deletion 简单删除

任何缺少信息的语句都是简单的删除。在NLP中，简单删除指部分含义被遗漏或丢失...

教练约谈中的反馈带来的力量

感谢教练的学习，让我在自我成长的路上越走越有力量。感恩我所经历的一切，造就了现在美好的我...

当一个人真正认可自己时是什么状态？

真正认可自己最直观的外在表现就是从容和自信，因为有了内在底层的稳定和相信自己，情绪变得更稳定...

关于教练约谈中“Go source-去到源头”

在教练技术里，有个重要的概念，叫做“Go source”——去到源头，意思是去和客户一起，探索客户内心深...

教练约谈中的情绪能量

情绪是一种能量，能量是流动的，所以越是控制和抵抗它，它的能量就越强，越不受控制。所以，我们要做的是看着它，不束...

逻辑层次6个层面的问题集锦

逻辑层次是个人变化非常有用的工具，它提供了一个框架来识别事情为什么会以他们的方式发生，该模型包含环境、行为、能...

教练分享 | 教练值得学吗？

教练是帮助人不断探索自己，实现未来目标的同时实现自我成长。通过教练的学习，我的自我探索也更加深入和系统...

来练工作坊：谬论与诘问

来练工作坊就要结束了，还有点恋恋不舍。但我亦深知要把工作坊学到的在日常生活中运用起来，才是更好的学习...

MC，我从排斥到喜欢的心路历程

MC过程是学习教练的一个很好的”捷径“，是一个”灯塔“，是一个真正的”礼物“，让我意识到自己的不足...

人生是一场马拉松，有教练“陪跑”的人，一路飒爽

教练的陪伴带给人最大的价值是在人生这场马拉松赛程中，始终知道当遇到困难或者被卡住的时候...

认识自己的写作练习

书写的世界是自由且安全的，充分感受这份畅快的感受。每天10分钟，和自己谈场恋爱，为自己而写，不必完美与矜持...

探寻“Mission（使命）”之前

使命严格来说无关乎个人喜好，当一个人不怕困难地，精益求精地，积极乐观地，目标坚定地承担社会和历史赋予...

所有关系冲突的根源都在自己

当遇到与他人关系冲突的时候，不防把目光从外界转移到自己身上，去看看是自己内在的什么冲突没有...

当思考遇上普拉提

当思考遇上普拉提，我从喜欢到怕，然后到现在的热爱，我发现我更能看到自己了，也隐隐感觉到了些无形的肌肉在结实着...

教练和哲学有什么关系？

在自我修习的路上，哲学和教练是我的旅程。期待在度己度人之路上不断精进，也期待未来可与大家共同探讨之...

界限-心灵之衣

“我们人的身体需要穿衣服，心灵同样需要穿衣服，界限，就是我们心灵的衣服！”这个比喻非常形象地说明了界限对人的...

学习教练，重新认识自己

在学教练之前，在人生而立之年，我却十分困惑。教练，就好像一道曙光，在迷雾中，指引着我一点点前行...

教练长期陪伴客户的价值

教练长期陪伴客户最大的价值是使客户在突破自我边界、挑战做得更好的旅途中，始终知道当自己遇到困难或...

养育自己的内心之旅

一直有一个议题，非常困扰我，就是：如何让自己变得强大。同时，我也发现，我们的很多客户都有类似的困惑...